【エチカの鏡】の眼力トレーニング

エチカの鏡でやっていた眼力トレーニング。

脳が育つそうで、毎日やるといいかも！

（１）顔を動かさず眼だけ動かして部屋の４隅を２秒間見る
（２）人差し指を前に出し眼に近づけたり遠ざけたりする
（３）手元に本を持ち壁のカレンダーを交互に見る
（４）歯ブラシに練り歯磨きをつける時に鏡で自分の顔を見つめながらつける
（５）ガードレールの高さが自分の体のどの高さか予想する
（６）街の看板の電話番号を覚え右から言えるようにする
（７）右手と左手で同時に対称の文字を書く

偏差値アップ、ボケ防止に役立ちますよね！

あと本を読むのも速くなるなんていいことばかり！

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ためしてガッテン 速読

昨晩の’ためしてガッテン 速読 ’をみました！

速読のイメージが変わりました！

本は読んではいけない。カタマリでパッと見るものだそうです。

人間の脳のワーキングメモリー（記憶を一時的におくところ）は限りがあるので

人間の脳の中のイメージ化（ACC）を活性化させると、物忘れしなくなり、速読できるようになるそうです。


まずは、毎日、新聞を読むことで速読トレーニングをしたらいいみたいです。

番組の実験で３人の人が速読にチャレンジしてました。

１分間に500字くらい　　→　　１分間に1300字くらい

になってたのですごいなぁと思いました。

私も、今日からやってみようと思います。

コツは下記の通りです！

★見出しからイメージして読むこと。 ★カタマリで小波読み ★コラムを30秒で読む

短期間で読む速度が速くなるようです。

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