簡単な蒸し黒豆ダイエット

昨日の晩、テレビでやってた’黒豆ダイエット’についてちょっと調べてみました。

安田大サーカスのHIROくんが黒豆ダイエットを実践して２０Kgの減量したそうで、効果ありそうですよね！

やり方は70gの黒豆を一晩、水に浸しふやかし、翌日、15分ほど蒸して食べます。 簡単でしょ？

前の晩に電気ポットに入れて沸騰させ保温モードにして、翌日、再度沸騰させ食べればＯＫっぽいので
これでやってみます。

黒豆にはダイエット効果、便秘の解消、さらには美肌効果もあるそうですよ♪

韓国では’蒸し黒豆ダイエット’が流行ってて、黒豆ダイエットを始めた途端、１０５キロだった体重が４カ月で５４キロに激減した方もいるそうです。（韓国で大ヒットブログになったそうです。）
よし！私も’蒸し黒豆ダイエット’するぞ！と昨晩、黒豆を楽天で購入しました～♪お楽しみに♪

★これで約14日分です★






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